lunes, 3 de diciembre de 2012

BONITA FOTO DE INVIERNO

BENEFICIOS QUE SE OBTIENEN DE LA PRACTICA DEL NORDIC WALKING


Otros de los importantes beneficios que trae la práctica del Nordic Walking es la de formar tejidos corporales más saludables, abasteciéndolos de más oxígeno, y que las horas de descanso y sueño sean mucho más plenas. 

Para saber si el ejercicio se está llevando a cabo de manera absolutamente provechosa, recomendamos “La prueba del habla” que consiste en intentar hablar cuando el ritmo de la marcha nos agota el aire (en ese caso se está forzando demasiado), caso contrario, si el aliento es profundo pero no lo suficiente para impedirnos la palabra, la marcha está siendo bien realizada. 
Después solo queda, disfrutar de los tres factores:  beneficio físico,  aprovechamiento del tiempo libre y la relajación mental... un poco de esfuerzo nunca viene mal, sobre todo si nos ayuda a vivir mejor.

 PRACTICAR NORDIC ES UN BENEFICIO PARA LA SALUD

Es un recordatorio de la Escuela de Nordic Walking “SENDA ALFA”. 

REUNIÓN DE ASOCIACIONES AÑO 2012 CELEBRADA EN MADRID





JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS ,CELEBRADAS EN AYUNTAMIENTO DE  ALCORCON



Ambiente muy festivo y gente muy participativa
Gracias a toda la Directiva  de FENWA y a  la colaboración de Ayuntamiento de Alcorcon











lunes, 19 de noviembre de 2012





BONITA EXCURSION DE NORDIC WALKING


¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡  VENTE CON NOSOTROS ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡


Lo pasaremos genial
NUEVO CURSO DE INICIACION AL NORDIC WALKING

Se  hara el 24/11/2012

en ALCORCON

JUNTO AL HOSPITAL

Poneros en contacto se haran precios Especiales


martes, 13 de noviembre de 2012

Volvemos a la carga!!!

Tras un periodo de poca actividad en el blog debido a causas de fuerza mayor, nos disponemos a recomenzar nuestra actividad en la web con muchas ganas e ilusión.
un saludo a todos